Wishes.

Jag är redo för hösten. Konstigt nog får jag tankar om hösten redan ett par dagar efter att semestern tagit slut. Men sommaren är ju egentligen inte det. Slut. Anyhow. Redo. Redo för att hitta ett par nya boots med klackar. Redo för att dra på sig strumpbyxor. Redo för att hitta regnkläder, så jag med all säkerhet kan cykla till jobbet. Och köpa en röd blinkande sak som ska sitta bak på cykeln. Redo för ett glas rött i mörkret. Redo för att ringa. Redo för att ha en bra höst. Well. Om man nu får önska sig en bra höst redan i augusti.

Ps. Just for me-inlägget är bara för mej. Only. Ingen annan. Behövde det.

Söndag.

Jag drog byrån från sovrummet själv. I ösregn till grovsoprummet. Lådorna hade jag tagit i omgångar tidigare mornar.

Körde trettio gånger trettio minuters pass av bodypump och cxworx igår morse. När jag för andra gången under passet, tappade koordinationen på cxworxen tänkte jag fuck it, ställde mej I en planka de sista sekunderna. Svävar mina tankar i väg för bara en sekund tappar jag det, och kör vänster, höger, höger eller ett tre fyra. Med fel hand eller ben.

I morse när jag vaknade var första tanken att skippa gymmet, och dra ut på en lång lång powerwalk istället. Avbokar. När jag sen sitter med en kaffe på balkongen ser jag i appen att jag bara hade avbokat trettio minuter cxworx, men inte sextio minuter bodypump.

Somnade visst bort det. Jaha. Bara att dra dit då. Skickar ett sms till min granne ett par portar bort och skriver att jag kommer på bodypump-passet. Nu märks det att sommaren är över. Passen är fullbokade. En äldre kvinna som jag pratar då och då med, skrattar när jag kommer in i salen. När jag äntligen pallrar mej hit för båda de här passen, är du bara med på bodypump-passet.

Vi börjar sen prata om Utfallsövningen (den är bara med på sextio minuters passet, ej på trettio eller fyrtiofem. 45 minuters passet har jag aldrig kört. Än) Åh, kommer du ihåg den Utfallsövningen som hade bland annat trettiotvå squtas-pulsar. (Med eller utan viktplatta) Och alla instruktörer sa efter ett tag: Och vi är ju lyckligt lottade att vi har två ben, så nu kommer trettiotvå squtas-pulsar igen! Och man tänker dumma tankar. Ja, man var ju typ död efter varje pass. Men anledningen till att man fixade det, var ju för att låten var så bra sa jag. Låten ligger på en av mina träningslistor för powerwalk på löpbandet. Fortfarande. (ILYSM – Steve Aoki, Autoerotique) Samma med många andra gamla övningar. Låten. Black rose – Blasterjaxx m.fl Benövning med stång. Blah Blah Blah – Armin van Buuren. Axelövning. Och många många fler. Pumpet. Drivet. Adrenalinet. Nu längtar jag dock till en ny release. I alla träningspass. Har fått fixat lite i lägenheten. Rensat bort lite. Fixat min sko-garderob. Skruvat upp hängare för mina väskor. Målat lite lister. Tagit in växter från balkonfen. Planterat om växter. Har lyssnat på väldigt mycket ljudböcker när jag har fixat hemma, powerwalkat, eller åkt spårvagn. Den sistnämnda lyssnar jag på nu. Har del två icke läst i en hylla.

Onsdag.

De där långa varma balkonghängskvällarna har nått sitt slut. Visst är det hyfsat varmt då och då fortfarande, men inte så att man kan sitta hela kvällen.

När det är sol och inte ett skyfall av regn i ett vågrätt läge, som visserligen stoppas av inglasningen.

Troligen får jag skarva, eller köpa mer tyg till kuddarna till soffan på balkongen, för det kommer nog att fattas en pytteliten på en av kuddarna. Jag har inte kommit långt. Tyget ligger på golvet och kuddarna har blivit nakna från det tyg de hade innan. Orka.Min fjärrkontroll har gått i sönder. Bara sådär. På ett par timmar.

Men istället för att med en gång beställa en ny, beställer jag en ryggsäck. Och sen märkte jag att den byrå till sovrummet jag ska köpa, tydligen är populär. För de skulle få in en ny leverans denna vecka. Men i morse fanns det bara en kvar. Så istället för att åka dit och köpa, och få trottoarleverans, blev det inburen leverans. Online. Eftersom jag inte har bil, måste planera med mina föräldrar om ett Ikea besök, och nu är de på Island, plus att jag kan ibland känna att det är svårt att be vänner om hjälp med bil. Så ett par hundra kronor dyrare. Dock får jag be någon granne som jag kanske ser på gården om hjälp, att bära den gamla byrån till grovsoprummet. För den är väldigt tung.

Sms.ade till Suss i småstaden och frågade om jag skulle komma på fredagen eller lördagen i september inför hennes femtio års fest. Tydligen har jag inte fått en notis på facebook (eller inte sett det) om att datumet är ändrat till oktober. Trummisen som är i det lokala bandet hade dubbelbokat sig. Så nu blir det oktober istället.

EDIT: Och helt plötsligt fungerar fjärrkontrollen igen. Konstigt. Glapp kanske.

I’m back.

Onsdag och jag är tillbaka på jobbet. Var hyfsat så pigg i morse efter fyra veckors semester. Och det gick bra att komma in i jobbet med en gång.

Jag fick blommor och tårta efter lunchen. Har I år inte haft något sommarprojekt. Förrän nu. Köpte en madrass sextio gånger hundratjugo till soffan på balkongen. För att få lite mer mjukhet i den. Dock var den lite för liten, men med de stora kuddarna plus andra kuddar som ska införskaffas senare blir det bra ändå. Senare. Förra veckan åkte jag till en textilbutik, ville ha ett tyg med lite styrka i. Och som är lätt att torka av. Hittade ett fint svart/grått/randigt tyg som egentligen är till för markiser. Köpte till enbart madrassen. Sydde ett fodral för hand. Orkade inte gräva efter symaskinen nere i källaren, så får fixa till det lite bättre senare. Antingen hemma, eller på ön. I dag promenerade jag hem från jobbet med och utan regn, traskade in i affären igen, och köpte mer tyg. (Kassörskan blev glad att tyget räckte och att Det hade gått bra med madrassen.)

Men Nu till mina två stora kuddar. När de fixas, vet jag inte. Men har i alla fall köpt tyget. Så mitt sommarprojekt är inte klart ännu. Men kanske snart. Någon dag. Plus söka och leta efter lite större kuddar som kan passa in både i soffan på balkongen, och i vardagsrummet, soffan är ju mörkgrå visserligen, så det borde ju inte vara något problem.

Tisdag.

Kom på att jag även har lyssnat på den här boken. Mats Ahlstedt är en väldigt bra författare.

Egentligen är den här bokserien en av de som jag vill läsa fysiskt. Del två i Ella Werner-serien (profilerare inom Göteborgspolisen) står i bokhyllan.

Tisdag morgon. Egentligen dag två efter en semester. Dock är jag hemma. Har då och då i helgen haft magsmärtor. Testade olika slags tabletter. Och natten till måndag blev de akuta. Och toabesök. Ringde och sjukanmälde mej igår morse. Inte roligt på grund av slut på semestern, men vad göra? Finns ju smittorisk med. Nu kan jag i alla fall sitta upp utan att det gör ont. Det kunde jag inte göra igår. Det här måste vara någon slags lightversion av denna sjukdom. För jag fick ändå i mej lite mat. Men blir jobb i morgon i alla fall. Om allt går som planerat.

Ljudböcker.

Jag har mer och mer kommit in i att lyssna på ljudbok. Dock gäller det att jag inte fokuserar för mycket på till exempel mobilen, finns ett par gånger då jag fått spola tillbaka nån minut.

Jag som bara har lyssnat på musik och poddar. Och Sommar i P1.

Men ljudböckerna har fått följa med till stranden,

på powerwalks, i soffan på balkongen, testat när jag står på löpbandet

(Lyssnar på ovan nu) och när jag städar, diskar, åkt tåg och till och med filat fötterna över badkarskanten. Hittills har Tre av fyra ljudböcker varit kriminaldeckare/spänning/psykologisk thriller. Dock har jag läst fysiska böcker emellan.

Denna har jag precis läst ut.

A day with a wiew.

Igår morse hörde Ias hemlis av sig. Jag hade knappt vaknat, och det jag hade på agendan på morgonen och förmiddagen var powerwalk och städning.

När jag var klar kom Ia och hämtade upp mej och vi körde söderut till ett litet fint café vid havet.

Jazz dök upp efter ett tag, och vi tog det lugnt i solen ett par timmar.

Ja, jag fick också märken av solen. Hon släppte av mej senare och jag fick med mej en present hem. Jag ler, säger att det var väl inte nödvändigt. Men är tacksam, tackar och kramar om. Jag fyller ju år snart. Den där magiska siffran. Ni vet.

Tre dagar i Malmö.

Det har varit ett par fina dagar nere i Malmö med före detta granne/kollega M.

Vi bodde på Comfort hotell in nära Centralen,

som var fint och väldig trevlig personal.

Hjälpsamma och tillmötesgående. har promenerat rätt så mycket.

Och även om vi inte har hunnit med allt,

så har vi ändå varit lite varstans ändå. Ätit lunch på Lilla torg.

Varit inne på en konstutställning mitt i stan.

Middag vid Möllevångstorget.

Shoppat en del.

Strosat runt nere vid Västra hamnen i ett par timmar.

Tog med oss sallad , nötter, lite öl och vin.

Det där saknar jag lite.

Att till exempel sätta sig nere vid Röda Sten (Göteborg) en inte allt för varm dag, och bara sitta vid vattnet.

Att bara sitta där pausa. Och sedan promenera lugnt in till stan igen.

Vi har Pratat.

Diskuterat.

Blivit trötta i huvudet av för mycket sol.

Längtat efter en dusch med skrubbvantar, för att få bort klibbet.

Kylt Baileys iced coffee latte i handfatet på hotellrummet.

Sega av att första dagen gå i fel skor, och ändå inse att vi gått över tjugotvå tusen steg.

Ingen stress, ingen direkt planering.

Utan gjort det som vi kommer på.

Även om vi har haft vissa saker i bakhuvudet.

Vi har varit på Malmö slott.

Sett utställningar.

Jag och M har insett (visserligen för länge sedan)

att även om vi är totalt olika som personer,

(typ inte samma klädstil, musiksmak eller män)

har vi ändå foto och en massa annat gemensamt.

Konstverk, arkitektur, byggnader, detaljer, natur och annat som är fotovänligt.

Det har varit svettigt, varmt, soligt.

Igår blev det dock lite molnigare, och i morse kom regnet.

Tack. Sol och värme i all ära, men tack för lite moln och blåst.

Näst sista söndagen.

Söndag. Kroppen klibbar fast jag precis har duschat. Eller, det känns så i alla fall. Nyss hemkommen från gymmet. Två dyblöta träningspass efter varandra, två handdukar och en vattenflaska. En cykeltur hem i ett skyfall av regn. Det regnar fortfarande. Men det gör inget. Lördag och det blev ändrade planer. En ganska så ny vän avbokade, och förra gången var hon inte direkt så framförhållande. Jag hade vaknat sent. Första gången den här semestern som jag riktigt har sovit ut. Länge. Med tanke på nätternas värme, har det varit svårt att somna, och kvällen innan satt jag på balkongen med frys klampar under fötterna, blöta frysta handdukar på huvud och rygg. Innan det, kallt fotbad. Sovrummet är svalt på mornarna, och jag tar lång tid på mej att vakna. För en gångs skull. Avbokningen. (När jag hade hört av mej först) Och jag drar till gymmet. Svettas. Och skriver sen till M.B.

Så när hon och hennes familj är hemma från stranden traskar jag upp en hållplats, kyler oss med en flaska bubbel på balkongen.

Pratar I ett par timmar. Och vaknar sedan upp till en söndag som är den näst sista söndagen på semestern.

Fredag vecka trettio.

Sitter i endast lakan runt en brunbränd kropp på balkongen. I soffan, bakom ett parasoll. Liten lätt bris. Men annars olidligt varmt.

Två dagar med sol och bad. Med ljudbok, med kaffe, smörsås och prat. Ena dagen med Ias hemlis.

Ett halvår på mej att köpa mej en ny bikiniöverdel inför resan i februari.

Jag var tidigt i veckan ute på öarna. Tog det lugnt.

Eller ja, hyfsat lugnt.

Plockade rabarber, fick med mej ett par burkar hemmagjord sylt i olika smaker.

Rabarber/hallonsylt är den godaste.

Har nu mycket sylt i frysen. Powerwalkar.

Både på ön en dag.

Och en dag över till grannön, för att powerwalka i grannöns skogar. Stort. Bra skyltat.

Hämtar hem mina urbanerars hörlurar jag beställt.

Andra veckan.

Liksom den första var Sommarens andra semestervecka av en blandad kompott. Det här blivit många powerwalks, ute och inne.

Samt cxworx och bodypump både på min närmaste träningsanläggning och den som ligger ett par hållplatser upp. Jag och grannen i ett par portar bort tog hennes bil dit en tidig kväll förra veckan. Och det är väl därför jag aldrig är där. En bra bit att gå från hållplatsen. Det är varmt, och man droppar och det rinner om vartannat. Igår var håret blött efter bara femton minuter. Men gillar det när man är klar.

Jag har läst.

Och börjat på en annan, som jag nu pausar, eller läser lite då och då, då jag testar på att lyssna på ljudbok. Försöker komma in i det där med att lyssna på böcker.

Jag och Ias hemlis var på stadsmuséet.

Kollade in utställningen Göteborgs garderob.

Och Göteborgs födelse.

Vi äter och tar en öl.

Jag träffar M.V för att ta en liten afterwork på fredagen.

Jag bakar lite bröd.

Ligger i baden baden stolen och lyssnar på ljudboken.

Får hem ett par nya träningsskor, och beställer nästan med en gång ett par till, fast annan modell och färg på grund av bra rea. Får även hem den ryggsäck jag beställt i samma paket som de första skorna. Tidig söndagskväll tar jag spårvagnen upp. Besöker Rock(y)tjejen i hennes första egna lägenhet efter hennes separation. Mycket renoverat, men mycket kvar. Men väldigt fin.

Arenan.

Ställde klockan på noll sju noll noll. Gick upp åtta trettio. Men i väg till gymmet för powerwalk på löpbandet. Vilken speed man ändå kan ha när man är ledig och utvilad.

Jag ångrar fortfarande Inte en sekund att jag bytte träningskedja För ett par år sedan.

Att min hemmaanläggning med gångavstånd på ett par minuter,

dessutom ligger i nordens största multisportarena som öppnade två tusen femton, är ju ett stort plus.

I like it.

Och så snyggt. Själva gymmet är fördelat på tre våningar, Nordic wellnes reception, omklädningsrum, två träningssalar och gym längst ner. (Nedför en trappa i entrén) Här finns även Skidome, inomhusanläggning för skidåkning året om. Sen Två trappor upp och ingång till mer träning, solarium och fler träningssalar.

På entréplan finns Hotellets och konferens reception, deras nya restaurang (väldigt fin, med stora fåtöljer och soffor)

Frukostbuffé, lunch, a la carte, afterwork med mera.

Ny fin uteservering. Ingång till den gigantiska fotbollsplan en där det även är olika slags turneringar.

Både nationella och internationella. I alla sporter. Nu är det Gothia Cup. Två intersportbutiker finns.

Det finns även en stor basket/innebandy/handbollsplan.

Det finns ett fint utegym. Och precis bredvid de stora gräsplanerna ska det byggas en hinderbana för vuxna och barn.

I direkt anslutning, vägg i vägg till arenan finns ett beachvolleyboll-center. Med ute och inomhusplaner. Även Nationella och internationella turneringar.

Även där finns grymt fin restaurang för allmänheten.

Och liksom på arenan kan man ha aktiviteter för företag med mera. Det ska även byggas en ishall utanför. Även tennisbanor har jag hört rykten om.

I Kvibergs kaserner (gamla LV6) finns även klätterdome med mycket mera, som ligger även den i anslutning. Bor ju även i en stadsdel som har utvecklats mycket de senaste åren. Från stort resecenter till en massa nya hus, lägenheter, skolor, nya spårvagnsvändslingor, restauranger med mera. En helt ny stadsdel har vuxit upp sedan två tusen fjorton. Och det håller fortfarande på att byggas.

Lugn och ledig.

Lånade en bok av M.B efter att hon såg att jag läste en annan bok av samma författarinna.

Knockades av boken, och den är redan utläst. Jag drar mej ut mot havet på fredagsförmiddagen. Solar ett par timmar, dock inget bad då brännmaneterna flockades, guppande där jag brukar slänga mej i vattnet. Innan hade jag gått upp tidigt. Tagit på mej ett par träningstights, en oversizetopp med mudd längst ner. Tackar mej själv för att jag beställde flera stycken sådana tröjor i vintras. Härligt att ha nu, istället för vanliga träningstoppar. Väntar innerligt på att det ska komma in fler i lager. Powerwalks hela veckan.

tyst och härligt på den stora kyrkogården mittemot mitt hus. På andra sidan vägen.

och i förmiddags gymmet ett par timmar, svettandes i en sal med många andra.

Beställde hem ett gummiband med handtag som en del av de saker jag vill ha hemma. Köper en baden baden stol till balkongen och en ny kabinväska på lördagen.

Lördag och middag på stan med Ias hemlis och Jazz. Uteservering på Beerista först.

Middag på Pinchos.

Kollar in Belloras uteservering på deras tak.

En sväng till ett och ett annat ställe. En fin och solig lördag i ett fint sällskap.