Five days left.

Onsdagens fyrtiofem minuters bodypump-pass är det sista inför sommaren. Den vikarierande instruktören går på semester, och det är svårt att hitta någon som ska ta just det passet på onsdagar. Jag hade lovat en annan instruktör att vara med på ett pass efter cxworx på torsdagen. Cross challenge. (Även uppvärming och mage)

Jag är definitivt inget större fan av burpees eller just den här formen av träning, där man gör övningar skitfort i ett visst antal sekunder, vila. Gå på nästa, för att sedan göra om allt sammanlagt fyra gånger, innan man går på nästa siffra och övningar. Men jag lovade att testa. Ok, det funkar. Jag använde mej av en stepbräda på högsta läge för burpees, då jag inte heller är något fan av att hoppa upp och ner i hög fart. Där har vi mitt problem. Hoppa upp och ner. Gillar’t inte. Men. Har faktiskt bokat in nästa vecka också, för att ge det en chans. Bodyattack-pass (snabb kondition) bokar jag in till hösten, då de har kört utomhus sedan många veckor. Testade att ha på mej ett större pannband, köpte det för powerwalk utomhus på hösten vintern, istället för mitt smalare svettband (har inte orkat kolla efter ett bredare) För nu är det svettigare, nu droppar det bara inte. Det rinner. När man har gruppträningspass. Och det fungerade bra. Värmen utomhus gör ju även att man svullnar upp. Under fredagen efter Jobbet tog jag det lugnt. Satt med fötterna i en balja med kallt vatten på balkongen. Sitter kvar och lyssnar, tittar på ösregnet som kom. Efter en otroligt varm dag med sol. Somnade sedan gott trots värmen. Och den otroliga fuktiga luften. Upp tidigt på lördagen.

Jag och en vän åker i väg för sol och bad. I sex timmar ligger vi på klippor, solar. Badar ett par gånger. Lyssnar på poddar, sommar i P1. Pratar. Läser. Lördagskvällen blir även den lugn.

På Min balkong, som jag trivs på. Ett glas vin, boken jag läser på. Fick hem ett bokpaket För ett tag sedan, men beställde häromdagen igen. Ni vet, fyra för tre. Dock har M.B rensat sina böcker, och det var några stycken jag varken hade läst, eller hade i bokhyllan av olika författare och bokserier. Söndag. Powerwalk ute, en sväng till en ny affär nära mej. Hem för att baka tre omgångar med bröd, och samtidigt städa lägenheten. Fem arbetsdagar kvar innan efterlängtad semester.

Veckorna lunkar.

Så. Jag köpte järntabletter. Kanske har jag järnbrist. Får se om det blir bättre. Annars kanske jag kan begära ett blodprov när jag ändå besöker sjukhuset om två veckor.

Känns klichéaktigt att skriva veckorna går, dagarna går. Men de gör ju det. Jag och en träningskompis, en nyfunnen vän åkte och handlade en ny stol till balkongen.

Vill ha en till. Jag fortsätter att läsa på tegelstenen på åttahundra sidor. Har kommit lite ner än halvvägs. Ser sista säsongen av Thirteen reasons why på Netflix. Jag tränar. Och tidigt i kväll blir det fyrtiofem minuter bodypump. Detta pass är just nu en mix av gamla releaser, och kombolåtarna/övningarna har gått över till en utfallsövning, och en axelövning. Önskemål om dessa övningar? Frågade instruktören förra veckan. Snabbt var jag framme förra onsdagen, och sa att man blev så jädra taggad av låten till en axelövning för nåt år sedan. Blah blah blah med Armin van Buren. När hon spelade en snutt av låten ser jag granne V hoppa runt och göra tummen upp. Jädrar vad man kör på i den låten. Stor del av låten gör ju övningen.

Och låten är rätt så mäktig. Att man till och med gör snabba armhävningar trots att det är näst sista övningen.

Förra fredagen satt jag hemma.

Lördagskvällen tillbringades med J.F nere på stan, middag och öl.

På en restaurang där man steker sitt kött själv på lavastenar. Vi har inte träffats på tre månader, då föreställningen vi skulle gå på i april, flyttats till november. Igår ringde äntligen snickaren för att diskutera när han skulle fixa en ny bänkskiva i köket. Det blev så att han fixade den med en gång. Han ringde när han var klar och gjorde en high five genom telefonen, sa att han gillade lägenheten och att jag är ett bevis på att man kan fixa, förbättra småsaker själv.

Gissa om jag blev glad när jag såg en ny fin grå bänkskiva. (Istället för min gamla i trä) Passar bra in till resten av köket. Då bord och stolar är i grått med. Badrumsdörren tog han även med sig.

Gråmulen söndag.

Jag vet inte varför jag har ont i kroppen då och då. Men jag har känt mej sliten i flera veckor. I mitten på april var jag hemma torsdag fredag måndag. En helgvila räckte inte. Vila efter jobbet räckte inte. I fredags hade jag ont från nacke ner till fötter. Kanske beror det på arbetsskorna, kanske inte. Fortfarande trött duschar jag när jag kommer hem, vilar en stund. Promenerar bort till gymmet. Eller snarare arenans restaurang. Jag och en bekant som tränar många samma pass som mej bestämde att ta en öl, lära känna varandra lite mer. En solig men stor tom uteservering.

En öl och lite french fries. Ett par andra som vi känner till kommer dit, sätter sig lite längre bort. Ett par timmar senare säger vi hejdå, efter att vi blivit bjudna på öl och vin. Morgonen efter möts vi igen, tränar. Skrattar med de andra som tränar. Kämpar på. För träningen är min grej, att kroppen inte ska klappa ihop. När vi har det tufft på jobbet. När andra privata saker känns, som jag inte kan göra något åt. Och som jag vet inte om det kommer bli bra, eller värre. Hoppas att det inte är allvarligt. Tester och undersökningar i slutet på juni får bestämma det. Men jag fortsätter att fixa lite i lägenheten.

Målar de fjorton handtagen i trä i köket, till en mörkgrå färg, fräschar upp lister i köket, sover i tre timmar på lördagseftermiddagen. Vaknar till en gråmulen söndag. För trött för att orka ta en promenad och hämta ett paket, men går till gymmet. Kör cxworx och bodypump-pass.

Hello marsch.

Mars månad. Finally. Februari har försvunnit för det här året, och därmed börjar nu ljusets tid. Februari var lugn, förutom den första med öl och stand up och målande av sovrum och hall, som avslutades i dag. Nu återstår att måla och förfina dörrkarmar och lister.

Mina föräldrar var här igår, borrade lite hål i väggar för tavlor i kök och sovrum. Fick dessutom upp en ny lampa i hallen, ett arvegods från farmor. Den lyser bättre med sina fyra små glödlampor inuti. Passar dessutom bra i hallen tillsammans med spegeln och garderobsknoppar. Köp av en byrå, istället för hyllan och nya hängare senare. Jag ska höra med fastighetsskötaren om jag skulle kunna få innerdörrarna sprutmålade vita. Det behövs. De är rätt så slitna.

Slutet på december, januari och februari har gått med mer kondition på löpbandet, och det känns bra. Kroppen har förbättrats sedan november och december. Benen och kroppen har inte känts lika tung som i höstas.

Efter löpband och cxworx i förmiddags sa jag till instruktörerna (idag var de två, på grund av visande av teknik på cxworx och bodypump-pass) att i slutet på mars blir det fler söndagar med dem.

Jag läste ut Mats Ahlstedts bok Fruktans hus i fredags, och började äntligen på Emelie Schepps femte bok. Och snart, om en månad eller så, är det dags att börja vårstäda balkongen.

Sedan sist.

Två dagar kvar tills lite ledighet. Det behövs. Veckorna och dagarna som gått har varit blandade. En lördag traskar jag och J.F förbi en ny pub som även har ett bryggeri. Vi sköt upp kvällen från öppningsdagen och premiären av det nya stället till ett par veckor senare. Vi promenerar förbi, och in på ett annat ställe för att äta.

Där sitter vi ett tag, pratar, dricker en öl. Äter. Vi betalar, och ska bege oss ett par meter upp till den förstnämnda puben som har bryggeri i samma lokal. En annan väns bekant är en av ägarna, som även har ett litet cafė/liten pub där man varit någon gång. Ser en bekant genom fönstret. Vi pratades vid när vi var på en annan pub i oktober, när jag var ute med Rock(y)tjejen. Pinsamt att vinka genom ett fönster, och när vi väl kommer in då finns det inga sittplatser, för det är fullt. Och vi går tillbaka till det stället vi åt på. Vi kommer att hålla oss uppdaterade för att se när det är standup en söndag nästa år.

Jag jobbar. Jag tränar. Men har inte känt mej toppen i kroppen på ett par veckor. Beställt hälsokosttabletter för svullnad. För det blir jag ju på arbetet ändå. Men bestämmer mej även för att lägga upp träning på ett annat vis under hela januari. Eller från och med nu. En fredag åker jag upp till en annan vän, där sitter vi. Tre vänner och tar ett glas vin. Eller två. Pratar och diskuterar även med vännens fjortonåriga dotter och vän som kommer in genom dörren. Om livet. Om hur det är att vara tonåring. Om hur det är att vara dem. Om hur det är att vara tjej.

Och även om jag är den som förespråkar att vi tjejer, kvinnor ska kunna röra oss fritt i samhället, så är samhället på ett annat sätt. Än hur vi vill att det ska vara. Och de lyssnar. Och hör oss. De lyssnar. Tar in. Och jag är glad över att kunna få vara den där som är en av mammas kompisar som en tonåring lyssnar på. Även när man säger att man hånglar inte med någon annans kille på grund av hämnd.

Det blir ju liksom aldrig en rolig historia av det hela. Jag handlar julklappar, beställer klappar. Tittar på den där boken jag inte öppnat på två veckor. Ställer den i bokhyllan. Lägger fram en ny. Men fortfarande är den oöppnad. Än så länge.

Vi lämnade in två skolarbeten i slutet på november. (Nästa skolarbete ska in i slutet av januari) Idag hade vi julavslutning. Jag behöver inte gå någon av dessa kurser nästa år, vi var ungefär hälften som inte behövde. Och de håller nu på planera inför vårterminen. Och ett av mina arbeten vill en av våra lärare använda för kommande klasser, att visa upp. Ifall man vill ha snudd på ett A i betyg. Känns bra att man får denna uppskattning. Jag behöver verkligen all uppskattning jag kan få.

Sunday funday.

En lugn helg igen. Egentligen skulle jag efter lördagens träning åka upp till före detta granne / kollega M och hjälpa till att organisera deras kök, i den nya lägenhet som de flyttat in i denna helg. Men jag kände att jag behövde lite tid att fixa lite i garderober hos mej, plus extra vila. Jag har sovit gott hela helgen. Tränat som vanligt.

Rostat müsli. Hämtat ut paket med nya träningstights bland annat,

vilket jag egentligen inte behöver ha. Eller, jo. Behövde ha fler tights som håller allt på plats när man kör tuffare och mer rörelsepass som t.e.x bodyattack-pass. (Har verkligen börjat gilla detta pass, finns två tider till under en vecka med instruktörer som jag känner till och vet är bra) Jag köpte ett par från en annan butikkedja för snart ett år sedan, som är otroligt bra. Dessvärre finns de inte längre. Någonstans. Stadium hade nu medlemsdagar, och jag såg ett par likvärda, beställde ett par plommonfärgade som passade bra. Och nu har jag beställt ett par till i annan färg. Fick för mej att de fanns i grönt, men det blev svart.

Började lyssna på en bok som jag egentligen ville vänta med tills den kommer ut på pocket, men kände att jag inte kunde vänta.

Började även på en ny fysisk bok.

Fick även hem ett paket med ett spikband. Spikmatta har jag sedan länge. Fick köpt en spiknackkudde i Ullared, och trots att jag inte har haft någon slags spänningshuvudvärk på jättelänge, kan denna vara bra att ha. Om ett par timmar är det dags för veckans sista träningspass.

Weekend like it was.

Torsdag kväll. Tvätten är klar och inlagd i garderober och lådor för denna vecka. Fredag. En arbetsdag kvar innan helgen. Brittsommarvärme ute.

Ett nytt program om klimakteriet är på tv. Jag har väl ganska många år kvar tills dess, men är ändå intressant att se på. Men under de tio senaste åren har det varit intressant och fascinerande att se hur kroppen förändras och jobbar. Vad den är kapabel till och vad som händer. Jag är trettionio år och får fortfarande konstiga, sjuka tankar i huvudet när jag går upp, svullnar upp ett par (några) kilo i vätska, till exempel innan och under ägglossning. Att även ha ett jobb som innebär värme och stress, och situationen är ett faktum. Att känna sig som en klumpeduns på gymmet, att jeansen är trånga, eller att arbetsbyxorna som vanligtvis hänger rätt så mycket på lösen, sitter tajt. Några dagar senare sjunker kroppen ihop igen och jag är världens grymmaste och smidigaste människa. På lördagens tidiga morgon, klockan ringer klockan sju. Fortfarande mörkt, men envist går jag upp. När klockan är tio över nio är jag klar på gymmet, efter att ha varit där lite över en timma. Duschar, äter frukost, packar ihop det sista och beger mej ut till skärgården och till ön.

Det var längesedan jag var ute på ön, och tänker att det är lika bra denna helg, så är det gjort, då mina föräldrar och mina helger inte riktigt har passat ihop under september månad.

Lugn lördag. Och när ska du sluta att färga ditt hår? Frågar mamma. Tja, när jag slutar producera de där få kritvita hårstråna i mittbenan och vid sidorna svarar jag. Men de blir ju fler! Säger hon. Ja, just därför färgar jag ju det, eller hur? Du färgar ju fortfarande ditt hår, och du är snart sextionio år! Du vägrar ju ha grått hår. (Hennes frisör vill att hon ska börja visa sitt gråa hår) Jaja, säger hon. Men måste du ha det så mörkt? Frust.

Jag läser liggande i soffan. Sneglar då och då på tv.n då pappa ser på ishockey. När pappa börjar laga middag diskuterar jag och mamma det här med politik, något som vi egentligen aldrig gör. Vi undrar även hur det kommer sig att när en massa män efter trettio år går ut med vad katolska präster har gjort med dem, blir det ramaskri över hela världen. Men när kvinnor går ut med vad män gjorde med dem för lika lång tid sedan, eller ännu kortare tid är det ingen (män) som tror på det, och varför sa ni inget innan för?

Kvällen är lika lugn. Ett två glas rött framför tv.n.

Åker hem efter söndagens lunch. Direkt till gymmet, något får en väl göra, trots avbokat bodypump-pass.

Habits.

Egentligen. Vet inte riktigt varför jag skrev att jag längtar efter att ta tag i egen styrka med benövningar, det skulle väl vara i så fall om jag inte har kört ett bodypump-pass på ett tag. För passets benövningar både räcker och blir över. I alla fall om man tar både söndags och Tisdagspasset. Och cardio på måndagen. Eftersom det snart är ny release så har instruktören på tisdagarna blandat alla övningar från en massa andra gamla releaser. Så det har bara varit uppvärmingslåten som är från nummer hundrasex.

Men en del av mina egna magövningar saknar jag. Och de behövs. Jag är ganska glad över att jag kan vara disciplinerad. Att ha blivit det. Att ha de rutinerna, även om veckorna eller dagarna eller passen inte ser likadana ut. Ibland mer, ibland mindre. Jag har inget schema eller är strikt på något alls. Utan kör på egen känsla. Och ork. Och Det räcker för mej. Dock behöver jag nog just nu variera cardion lite. Och testa på andra pass.

Sen sist.

Jag tappade blogglusten. Drivet till att skriva. Den finns fortfarande inte, egentligen. Dagarna går. Livet fortsätter. Det är ganska snurrigt och rörigt så här i början på hösten på jobbet. Vi har inne en del vikarier. En del bra. En del mindre bra. Och det blir rörigt. Bättre är det med vissa saker, men orkar inte ta allt här. Dagarna går. Helger kommer och går.

En öl där. Och där.

Ett glas vin här. Och annanstans.

Hänger med på en liten spelning en torsdagskväll. Träning. Jag blir och mår bättre i sinnet. Men får stå upp för mej själv. För det har varit kaos. Söndagen innan första dagen innan arbetet börjar igen, det var då jag tappade läslusten. Hoppas den kommer tillbaka. Även där har jag haft drivet att läsa, men tappat det helt.

Fixar i ordning ingefärsshot.

Tränar bodypump.

Köper vitaminer som jag får se till att ta.

Bakar lite bröd. Vill ha lite mer kyliga vindar, då det är svårt att klä sig om mornarna. Är dock orolig för de extrema hårda vindar angående valet tjugo arton. Att vissa i Sverige verkligen överväger att rösta brunt och inte förstår vad det verkligen innebär för kvinnor, rättigheter, människor, skola, vård och omsorg.

Hormoner och att vara kvinna.

Min frisör är ju inte bara en sån som kommer med råd, utan även en som kommer med tips om hyn. Mitt jobb utsätter mej för ganska så mycket. För tyvärr sitter jag ju inte på kontor och knappar på en dator. Bara det att två minuter efter det att jag har stängt dörren om mej, så har jag glömt av vad hon har sagt. (Något om äggvita, olivolja) Men det jag kommer ihåg är att grön kummin är bra för magen. Nej, nej, nej. Inte äppelcidervinäger. Grön kummin ska du köpa. Kokosolja vet vi väl alla numera att det är bra för både hy, hår, fötter, kropp med mera. Jag har tänkt att använda min kallpressade kokosolja i två år nu. Häromdagen öppnade jag burken. Kanske ska köpa en ny. Men den är helt ok ändå. För när jag säger att jag ska köpa mej en ögonkräm säger hon nej, nej, nej. Kokosolja. Ska ändå köpa lite mer såna produkter. Ögonkräm, nattcreme med mera. Och du m å s t e börja nu! Med ögon med mera säger hon. För idag var första gången någonsin som jag kladdade på concealer under ögonen på arbetstid. Inre stressen som infann sig förra veckan satte, sätter sina sina spår. I ansiktet. Kletade på Basiron 10% på ett par tonårsfinnar som dök upp. Min mens som kommer på sekunden. Alltså på s e k u n d e n kommer den. (Åtminstone det senaste halvåret) Kom fyra dagar för tidigt. I tisdags och inte idag. Och det göteborgska vädret med sol, kyla, snö, slask, regn, låst, plusgrader om vartannat får ju en påverkan på naglar, hy och hud. Är inte det sånt här som bara kommer när man blir gammal? Jag är inte gammal. Alls. Inte så gammal i alla fall. Men dessa hormoner alltså.

Turning older. 

Jag har nog skrivit orden förr. Texterna som innehåller ålder och ålderstecken. Under alla år har människor runt om sagt att jag ser sex sju år yngre ut än vad det står på mitt födelsebevis. Eller så har människor dålig koll. För det är svårt att sätta en specifik ålder på människor. Kanske ser jag yngre ut.  Jag vet inte. Men nu. Under två höstar i rad. Har mina trötthettecken inte försvunnit under ögonen. Eller. Jo. Men inte helt. Utan de stannar liksom kvar. Jag har aldrig haft små levnadstecken innan.  Det är nu de har kommit. Jag har inget problem med att bli äldre. Det är ok. För de där små kritvita, inte gråa stråna i mittbenan och längs med sidorna har man ju stått ut med,  och färgat. Men om alla små streck hade kommit bredvid och inte under ögonen då hade det väl varit mer ok. Dagcreme, olika ansiktsmasker yadi yadi använder jag. Men är det nu jag måste börja köpa ögoncreme och nattcreme?  Börjar jag bli gammal? För det har jag aldrig tänkt på att faktiskt köpa. Även om jag inte har perfekt hy. Och har aldrig haft.
Börjar jag bli äkdre. När jag köper en eye refresh clear? Och en concealer? Och en primer? (Som jag troligtvis ändå kommer att vara för trött för på mornarna på vardagar att lägga på, ska jag behöva få gå upp tio minuter tidigare för det här?) Åldern på människor och på mej, spelar ingen roll. Det är bara en siffra. Ansiktet har kommit ifatt min ålder. Trettioåtta och ett halvt år. 

Långledig. 

Jag är ledig. I sex hela dagar, resten av den här veckan är jag ledig. Trots att vi har haft det extremt lugnt på jobbet. Kunnat gå hem flera timmar tidigare. Så är det underbart. Ledig. Redan vid andra avsnittet av Netflix-serien Outlander  efter jul stängde jag av. Däremot är Mad men något att se. Flera år efter alla andra. Flera säsonger framför mej. Min lediga vecka innehåller mycket cardio på gymmet. Mycket cardio. (Jag och The killer crosstrainern kommer bättre och bättre överens) Även promenader ute. Måste få igång/sjunka kroppen efter att hela december har varit ett konstant inte-tänka-på-vad-jag-ätit-scenario.  Min kropp är av den typen att luktar jag på en liten liten pepparkaka blåser jag upp. Och att fira julafton här hemma var roligt, men ja…. (not to self: gilla din kropp mer, men tänk) Dessutom är träning av armar, övre rygg och bröst helt uteslutet under flera veckor. (Undantag när jag och Ias hemlis ska boxas alternativt/och skivstång) 


Igår planterade jag om lite växter. En tanke var att köpa fler vita alternativt svarta ytterkrukor. Ett måste. Slängde sopor innan gymmet i morse. På ta vad du vill hyllan fanns det tre stycken fina hela vita krukor. Tackar. Nu till helgen pratas det lite löst om en två öl på Ölrepubliken vid Kronhusbodarna. Längesedan man var där.  Funderar även på en sväng till en loppis. Jag och Ynglingen har inte träffats på evigheter.  Kanske fika i stan med honom. Vad mer. Återstår att se. 

Babbel. 

Lägger ut en bild på Instagram/Facebook igår. Ja, så känns det. Men jag känner mej bättre. Dock sitter den skrovliga hostan kvar i halsen.  Och stannar där.  Den vill liksom inte ända upp. Och det är förbenat irriterat. Och jobbigt.

Jag känner mej återigen plufsig. Otränad fast jag vet att det mesta sitter i huvudet. Men är svullen. Ska försöka träna endast lugn styrka i morgon, eftersom pulsen inte får bli för hög. Funkar det tipptopp och jag pallar, hoppas jag på simning med Ias hemlis på torsdag. Just nu är det osäkert, men hoppas på det bästa. Har inte ens en slatt whiskey kvar, då det lilla sista i flaskan tog slut igår. Alla säger ju att whiskey ska vara bra för halsen. Vete fan…  Dagen har ändå varit bra.  Dock personalbrist. Och jag har sprungit som en skållad hög höna. Mycket mycket att göra idag. En av tjejerna som jobbar i samma byggnad hus, men ej min kollega log stort idag, och frågade hur det hade gått med Henrik. Just ja. Vi pratade en hel del den där kvällen i Slottsskogen ett par veckor innan semestern. Salongsberusad på öl och då glappar munnen och jag behövde stöd och råd. Sen sågs vi inte och semestern gick utan att vi hördes av. Hon hade varit med på aw.n i fredags och undrade varför jag inte var med. Dessutom hade hon pratat med Henrik men inte kommit ihåg vad hon sagt. Haha. (H berättade det nu för henne troligtvis) Berättade lite snabbt, men märkte att jag blev lite väl för engegerad i det här, så vi sms.ade lite i eftermiddags istället. På något sätt känns det bra att prata med en kvinna, som inte är min kollega på jobbet. Snart vet väl hela byggnaden om allt, i något som inte har blivit av. I något som inte har hänt. 

Dessutom är jag sugen på sex. Riktigt mycket.